Поддержание физической формы, растяжка и расслабление мышц тазового дна облегчает процесс родов, поможет предотвратить опускание матки (пролапс), а также не допустить разрывы промежности во время родов. Поддержание гибкости позвоночника, дыхательные техники и расслабляющая йоготерапия. 

Обновление мышечного тонуса и функций мышц тазового дна, профилактика опущения тазовых органов (нормализация положения тазового дна, внутренних половых органов, устранение патологии давления отдельных органов друг на друга, устранение тазовой боли.